Go Back

מתכון לאורז עם ברוקולי וכרובית

רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇

זמן הכנה 10 minutes
זמן בישול / אפייה 15 minutes
זמן מנוחה 10 minutes
סה״כ זמן הכנה 35 minutes
סגנון תוספות
מטבח ישראלי
מנות הגשה 5
קלוריות 287 קלוריות

מרכיבים
  

  • 3 כפות שמן קנולה
  • 1 בצל קצוץ
  • 1 כוס ברוקולי קפוא או טרי
  • 1 כוס כרובית קפואה או טרייה
  • 2 כוסות אורז לבן
  • 3 כוסות מים רותחים
  • 1 כפית אבקת מרק (לא חובה)
  • ½ כפית כורכום
  • 1 כפית מלח
  • ½ כפית פלפל שחור

הוראות הכנה
 

  • מחממים סיר עם שמן ומטגנים את הבצל עד להזהבה.
  • מוסיפים ברוקולי, כרובית, מערבבים ומטגנים יחד למשך 2-3 דקות. לאחר מכן מוסיפים את האורז ומטגנים למשך דקה.
  • מוסיפים מים רותחים, אבקת מרק, כורכום, מלח, פלפל ומערבבים היטב, מבשלים עד שהסיר מגיע לרתיחה.
  • כשהסיר מגיעה לרתיחה מכסים עם מכסה, מנמיכים את האש ומבשלים למשך 15 דקות. מכבים את האש ומשאירים עם מכסה למשך 10 דקות נוספות. מגישים ובתאבון!
טיפים מומלץ להגיש לצד מנת חלבון וסלט.