Go Back

מתכון לחזה עוף בסויה ומייפל

רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇

זמן הכנה 10 minutes
זמן בישול / אפייה 15 minutes
סה״כ זמן הכנה 25 minutes
סגנון עוף
מטבח ישראלי
מנות הגשה 4
קלוריות 460 קלוריות

מרכיבים
  

לחזה העוף

  • 3 כפות שמן קנולה
  • 1 בצל קצוץ
  • 5 שיני שום כתושות
  • 500 גרם חזה עוף חתוך לקוביות

לתיבול

  • ½ כוס סירופ מייפל
  • ¼ כוס רוטב סויה
  • ½ כוס אגוזי קשיו קצוצים
  • מלח ופלפל לפי הטעם
  • חופן כוסברה קצוצה

הוראות הכנה
 

  • מטגנים את הבצל והשום על מחבת במשך 2-3 דקות או עד להזהבה קלה.
  • מוסיפים את חזה העוף וממשיכים לטגן תוך כדי ערבוב למשך 3-4 דקות.
  • מוסיפים את מרכיבי הרוטב: מייפל, סויה, אגוזי קשיו, מלח פלפל ומקפיצים למשך 3-4 דקות. מגישים עם חופן כוסברה קצוצה.
טיפים מומלץ להגיש לצד אורז לבן או פירה או תפוחי אדמה אפויים.