Go Back

מתכון לפילה דג אמנון עם פלפלים

רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇

זמן הכנה 15 minutes
זמן בישול / אפייה 35 minutes
זמן מנוחה 10 minutes
סה״כ זמן הכנה 1 hour
סגנון דגים
מטבח ישראלי
מנות הגשה 5
קלוריות 303 קלוריות

מרכיבים
  

  • 5 יחידות פילה דג אמנון
  • 1 מיץ מחצי לימון
  • 1 ראש שום מקולף ומחולק לשיניים
  • 1 פלפל אדום מתוק חתוך לקוביות
  • 1 פלפל ירוק מתוק חתוך לקוביות
  • 1 פלפל צהוב חתוך לקוביות
  • 1 פלפל ירוק חריף קצוץ
  • 4 עגבניות חתוכות לקוביות
  • ½ צרור כוסברה קצוצה
  • 1 כף פפריקה מתוקה
  • מלח פלפל לפי הטעם
  • ¼ כוס שמן קנולה
  • 1.5 כוסות מים

הוראות הכנה
 

  • משרים את הדגים בלימון למשך 10 דקות.
  • מחממים סיר רחב עם שמן ומטגנים את השום, העגבניות והפלפלים למשך 10-12 דקות עד להתרככות של הירקות.
  • מוסיפים התבלינים, המים והשמן ומערבבים היטב, מניחים מעל את הדגים ומבשלים עד שהסיר מגיע לרתיחה, כשהסיר מגיע לרתיחה מכסים, מנמיכים את האש ומבשלים למשך 20 דקות. מגישים עם כוסרה קצוצה.
טיפים מומלץ להגיש לצד חלה טרייה.