Go Back

מתכון לאורז עם ירקות

רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇

זמן הכנה 10 minutes
זמן בישול / אפייה 20 minutes
10 minutes
סה״כ זמן הכנה 40 minutes
סגנון תוספות
מטבח ישראלי
מנות הגשה 6
קלוריות 262 קלוריות

מרכיבים
  

  • 3 כפות שמן קנולה
  • 2 כוסות אורז (מכל סוג)
  • 1 בצל חתוך לקוביות
  • 1 גזר חתוך לקוביות
  • ½ קופסאת שימורים של אפונה או כוס אפונה קפואה
  • ½ קופסאת שימורים של גרגרי תירס או כוס גרגרי תירס קפוא
  • 3 כוסות מים רותחים
  • 1 כפית סילאן
  • ½ כפית כורכום
  • 1 כפית מלח
  • ¼ כפית פלפל שחור

הוראות הכנה
 

  • מחממים סיר רחב עם שמן, מטגנים את הבצל עד שנהיה שקוף.
  • מוסיפים את הגזר ומטגנים למשך 2-3 דקות. לאחר מכן מוסיפים את האפונה, התירס והאורז, מערבבים ומבשלים יחד למשך 2-3 דקות נוספות.
  • מוסיפים מים רותחים, סילאן, כורכום, מלח, פלפל ומערבבים היטב, מבשלים עד שהסיר מגיע לרתיחה.
  • כשהסיר מגיעה לרתיחה מכסים עם מכסה, מנמיכים את האש ומבשלים למשך 15 דקות. מכבים את האש ומשאירים עם מכסה למשך 10 דקות נוספות. מגישים ובתאבון!
טיפים מתאים כמנה עיקרית או כתוספת לארוחה.