מתכון לבשר טחון עם שעועית ירוקה
רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇
מרכיבים
- 3 כפות שמן קנולה
- 1 בצל קצוץ
- 1 חבילת רסק עגבניות
- ½ שקית שעועית ירוקה קפואה
- 500 גרם בשר בקר טחון
- 1 כוס מים רותחים
- 1 כף אבקת מרק
- ¼ כפית כורכום
- 1 כפית מלח
- ½ כפית פלפל שחור
הוראות הכנה
- מחממים מחבת עם שמן, מטגנים את הבצל עד להזהבה. לאחר מכן, מוסיפים את הבשר ומטגנים עד שהבשר משנה את צבעו.
- מוסיפים את השעועית, רסק עגבניות, מים רותחים, אבקת מרק מדוללת במים, כורכום, מלח ופלפל, מערבבים ומבשלים עם מכסה פתוח למשך 15-20 דקות. מגישים ובתאבון!
ערך תזונתי למנת הגשה
קלוריות: 330פחמימה: 7גרםחלבון: 25גרםשומן: 22גרם
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית