Go Back

מתכון לחזה עוף בשום ודבש בתנור

רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇

זמן הכנה 10 minutes
זמן בישול / אפייה 15 minutes
סה״כ זמן הכנה 25 minutes
סגנון עוף
מטבח ישראלי
מנות הגשה 5
קלוריות 232 קלוריות

מרכיבים
  

  • 500 גרם חזה עוף שניצל

למרינדת שום ודבש

  • 3 כפות שמן
  • 5 שיני שום כתושות
  • 3 כפות דבש
  • 5 כפות רוטב סויה
  • 1 כפית  חרדל דיז'ון
  • מלח פלפל לפי הטעם

הוראות הכנה
 

  • מחממים תנור ל-200 מעלות ומשמנים תבנית פיירקס.
  • מערבבים את כל מרכיבי המרינדה בקערה, מוסיפים את נתחי חזה העוף, מעסים אותם מכל הצדדים ומניחים על תבנית משומנת.
  • אופים למשך 15 דקות או עד שהעוף מתבשל ומזהיב מעט.
טיפים מומלץ להגיש לצד אורז וסלט ירקות.