Go Back
+ servings

מתכון לחריימה

- דרגו את המתכון

רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇

זמן הכנה 20 minutes
זמן בישול / אפייה 35 minutes
סה״כ זמן הכנה 55 minutes
סגנון דגים
מטבח ישראלי
מנות הגשה 5
קלוריות 348

מרכיבים
  

  • 2 דגי בורי חצויים
  • 8 שיני שום קלופות וכתושות
  • 1 פלפל ירוק חריף פרוס
  • 1 שימורי עגבניות מרוסקות
  • 2 קופסאות קטנות של רכז עגבניות (200 גרם)
  • ¼ כוס שמן
  • 1 כוס מים
  • 1 כף פפריקה מתוקה
  • 1 כפית כמון
  • 1 כפית קימל
  • מלח פלפל לפי הטעם
  • לימון להגשה
  • מעט כוסברה קצוצה להגשה

הוראות הכנה
 

  • מחממים סיר עם שמן ומטגנים את השום, הפלפל והתבלינים למשך דקה.
  • מוסיפים שימורי העגבניות, רכז העגבניות, מים מערבבים היטב ומבשלים עד להסמכה קלה למשך 10 דקות.
  • מניחים את הדגים, מרטיבים אותם ברוטב ומבשלים למשך 15 דקות עם מכסה סגור. מפזרים כוסברה ומגישים עם לימון.

ערך תזונתי למנת הגשה

קלוריות: 348פחמימה: 16גרםחלבון: 30גרםשומן: 18גרם
טיפים מומלץ להגיש לצד חלה טרייה.
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית