Go Back
Print
Recipe Image
Nutrition Label
–
+
servings
Smaller
Normal
Larger
מתכון למצה בריי
- דרגו את המתכון
רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇
הדפסת מתכון
זמן הכנה
10
minutes
דקות
זמן בישול / אפייה
5
minutes
דקות
זמן מנוחה
10
minutes
דקות
סה״כ זמן הכנה
25
minutes
דקות
סגנון
ארוחת בוקר
מטבח
ישראלי
מנות הגשה
2
קלוריות
229
מרכיבים
1x
2x
3x
2
מצות
2
ביצים
4
כפות
חלב
אופציונלי: חופן עשבי תיבול קצוצים כמו פטרוזיליה, כוסברה ושמיר
מלח פלפל לפי הטעם
מעט שמן או חמאה לטיגון
הוראות הכנה
מרטיבים את המצות מתחת לכיור ומניחים על מגבת מטבח נקייה להשרייה של 10 דקות.
שוברים את הביצים לקערה, מוסיפים חלב, עשבי תיבול קצוצים ומלח פלפל לפי הטעם, טורפים היטב עד לקבלת תערובת אחידה.
שוברים את המצות לגודל הרצוי ומוסיפים, מערבבים היטב עד שהן מכוסות בבלילה מכל הצדדים.
מחממים מחבת עם מעט שמן או חמאה ומטגנים את את המציות משני הצדדים למשך 2-3 דקות עד להזהבה.
ערך תזונתי למנת הגשה
קלוריות:
229
פחמימה:
31
גרם
חלבון:
12
גרם
שומן:
7
גרם
טיפים
מומלץ להגיש לצד סלטים וממרחים.
ניסיתם את המתכון?
תייגו
@mayzitzer
והאשטג #מתכונית