מתכון לסלט טבולה (טאבולה)
רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇
מרכיבים
רכיבים לסלט
- 1 כוס בורגול
- 1 צרור פטרוזיליה
- ½ עלי צרור נענע
- 2 עגבניות
- 3 גבעולי בצל ירוק
רכיבים לתיבול
- 2 כפות שמן זית
- מיץ מ- ½ לימון
- מלח פלפל לפי הטעם
הוראות הכנה
- מכינים את הבורגול לפי הוראות היצרן או שמשרים את הבורגול בקערה עם מים רותחים במשך חצי שעה, לאחר מכן מסננים היטב את הבורגול מעודף הנוזלים.
- מערבבים היטב את כל הרכיבים ומוסיפים את התיבול לפני ההגשה, בתאבון!
ערך תזונתי למנת הגשה
קלוריות: 252פחמימה: 46גרםחלבון: 9גרםשומן: 6גרם
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית