Go Back
+ servings

מתכון לסלט כרוב ברוטב חמאת בוטנים

- דרגו את המתכון

רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇

זמן הכנה 10 minutes
סה״כ זמן הכנה 10 minutes
סגנון סלטים
מטבח תאילנדי
מנות הגשה 6
קלוריות 228

מרכיבים
  

רכיבים לסלט

  • 2 פלפלים אדומים חתוכים דק
  • ½ כרוב לבן קצוץ דק
  • 1 צרור בצל ירוק חתוך לעיגולים
  • ½ מלפפון חתוך לעיגולים
  • 1 צרור כוסברה קצוצה

רכיבים לרוטב

  • 6 כפות חמאת בוטנים
  • 4 כפות רוטב סויה
  • 3 כפות רוטב צ'ילי מתוק
  • 1 כף דבש
  • מעט מיץ לימון
  • אופציונלי: בוטנים קצוצים לעיטור

הוראות הכנה
 

  • מערבבים את כל רכיבי הרוטב היטב עד שמתקבל רוטב אחיד. במידה הרוטב יוצא מוצק ניתן להוסיף מעט מים
  • מערבבים את כל הירקות יחד בקערה גדולה, לאחר מכן מוסיפים את הרוטב ומערבבים היטב. מומלץ להוסיף מעל הסלט בוטנים קצוצים. בתאבון!

ערך תזונתי למנת הגשה

קלוריות: 228פחמימה: 34גרםחלבון: 8גרםשומן: 8גרם
טיפים מומלץ לעטר עם בוטנים קצוצים מעל הסלט.
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית