Go Back

מתכון לסלט קינואה עם חמוציות

רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇

זמן הכנה 10 minutes
זמן בישול / אפייה 15 minutes
זמן מנוחה 10 minutes
סה״כ זמן הכנה 35 minutes
סגנון בריאות, סלטים
מטבח ישראלי
מנות הגשה 5
קלוריות 208 קלוריות

מרכיבים
  

  • 1 כוס קינואה
  • 1.5 כוס מים חמים
  • 3 עגבניות חתוכות לקוביות
  • 1 בצל סגול חתוך לקוביות
  • 1 צרור כוסברה קצוץ
  • 1 כף שמן זית
  • 1 לימון טרי
  • 4 כפות חמוציות
  • מלח פלפל לפי הטעם

הוראות הכנה
 

  • שמים בסיר קינואה, מים חמים ומחממים עד שהמים מבעבעים. לאחר מכן מכסים את הסיר, מנמיכים את האש ומבשלים למשך 15 דקות. לאחר מכן מכבים את האש ומשאירים את המכסה ל 10 דקות נוספות לאידוי נוזלים.
  • שמים בקערה עגבניות, בצל וכוסברה קצוצים, מוסיפים את הקינואה המבושלת ומערבבים.
  • מוסיפים כף שמן זית ומיץ מלימון שלם ומתבלים במלח פלפל. מפזרים מעל חמוציות ומגישים. בתאבון!
טיפים מומלץ להגיש לצד גבינות, טופו או תוספת בשרית.