מתכון לפנקייק שיבולת שועל ויוגורט
רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇
מרכיבים
- 1 גביע יוגורט טבעי (150-200 גרם)
- 1.5 כוסות שיבולת שועל
- 2 כפות סירופ מייפל טבעי
- 3 ביצים
- 1 כפית אבקת אפייה
- 1 כפית תמצית וניל
הוראות הכנה
- שמים את כל הרכיבים בכוס בלנדר, מערבלים עד לקבלת מרקם חלק.
- מחממים מחבת פנקייקים או מחבת נון סטיק ומשמנים עם מעט חמאה או שמן
- יוצקים למחבת ½ כוס ומטגנים את הפנקייק למשך 2-3 דקות עד שנוצרות בועות. הופכים את הפנקייק ומטגנים למשך דקה נוספת ומגישים לצלחת. מומלץ להגיש לצד סירופ מייפל טבעי ופירות טריים, בתאבון!
ערך תזונתי למנת הגשה
קלוריות: 391פחמימה: 52גרםחלבון: 20גרםשומן: 13גרם
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית