מתכון לפרגיות בתנור עם סילאן
רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇
מרכיבים
- 1 קילו סטייק פרגית
- 3 כפות שמן זית
- 3 כפות סילאן
- 1 כף אבקת מרק
- 1 כפית פפריקה מתוקה
- 1 כפית אבקת שום
- מלח פלפל לפי הטעם
הוראות הכנה
- מערבבים בקערה את כל מרכיבי המרינדה, מוסיפים את הפרגיות ומצפים אותן היטב מכל הצדדים.
- מחממים תנור ל-180 מעלות, מצב טורבו.
- מכניסים לתנור לצלייה במשך 50 דקות. מגישים ובתאבון!
ערך תזונתי למנת הגשה
קלוריות: 286פחמימה: 3גרםחלבון: 37גרםשומן: 13גרם
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית