מתכון לצ'ילי קון קרנה מהיר
רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇
מרכיבים
- 4 כפות שמן קנולה
- 1 בצל קצוץ
- 3 שיני שום כתושות
- 500 גרם בשר בקר טחון
- 1 חבילת רסק עגבניות
- 1 קופסת שימורי שעועית לבנה / אדומה מבושלת
- 1 כף אבקת מרק עוף
- 1 כפית צ'ילי גרוס
- ½ כפית כמון
- 1 כפית מלח
- ½ כפית פלפל שחור
הוראות הכנה
- מחממים מחבת או סיר רחב עם שמן, מטגנים את הבצל עד להזהבה. לאחר מכן מוסיפים את השום והבשר ומטגנים עד שהבשר משנה את צבעו ללבן.
- מוסיפים את רסק העגבניות, שימורי שעועית, אבקת מרק עוף, צ'ילי גרוס, כמון, מלח ופלפל שחור, מערבבים היטב ומבשלים יחד למשך 5-7 דקות. מגישים לצד אורז לבן או טורטייה. בתאבון!
ערך תזונתי למנת הגשה
קלוריות: 379פחמימה: 14גרםחלבון: 28גרםשומן: 23גרם
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית