מתכון לקציצות טונה מטוגנות
רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇
מרכיבים
- 1 קופסת טונה בשמן
- 2 שיני שום כתושות
- ½ כוס פירורי לחם
- 1 בצל חתוך לרבעים
- 2 ביצים
- ½ צרור פטרוזיליה
- 2 כפות רוטב צ'ילי מתוק
- מלח פלפל לפי הטעם
טיגון
- 4 כפות שמן
הוראות הכנה
- מסננים את הטונה היטב.
- מכניסים את כל המרכיבים למעבד מזון או בלנדר וטוחנים היטב עד לקבלת תערובת אחידה.
- מחלקים את התערובת ל-12 קציצות, מחממים מחבת עם שמן ומטגנים את הקציצות במשך 3-5 דקות מכל צד או עד להזהבה, מוציאים לנייר סופג ומגישים.
ערך תזונתי למנת הגשה
קלוריות: 93פחמימה: 7גרםחלבון: 4גרםשומן: 5גרם
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית