מתכון לקרקרים כוסמין בסגנון כפרי
רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇
מרכיבים
- ½ כוס קמח כוסמין
- ½ כוס שיבולת שועל דקה
- ⅓ כוס שומשום
- ⅓ כוס גרעיני דלעת
- ⅓ כוס גרעיני חמניה
- 2 כפות זעתר (לא חובה)
- קורט מלח פלפל
- 3 כפות שמן זית
- 1 כוס מים
הוראות הכנה
- מחממים תנור ל-170 מעלות מצב אפייה.
- מערבבים את כל המרכיבים עד לקבלת תערובת אחידה ודלילה.
- מרפדים תבנית תנור עם נייר אפייה, יוצקים את התערובת על נייר האפייה ומשטחים את התערובת באופן שווה.
- מכניסים לאפייה למשך 10 דקות, מוציאים את הקרקרים מהתנור וחותכים לריבועים. לאחר מכן מחזירים לאפייה למשך 30 דקות.
- מוציאים את הקרקרים מהתנור, מפרידים לריבועים לפי סימני החיתוך, מצננים למשך רבע שעה ומגישים. בתאבון!
ערך תזונתי למנת הגשה
קלוריות: 53פחמימה: 4גרםחלבון: 2גרםשומן: 4גרם
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית