Go Back

מתכון לשעועית ירוקה עם גמבה ושום

רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇

זמן הכנה 10 minutes
זמן בישול / אפייה 20 minutes
סה״כ זמן הכנה 30 minutes
סגנון תוספות
מטבח ישראלי
מנות הגשה 4
קלוריות 141 קלוריות

מרכיבים
  

  • ½ שקית שעועית ירוקה שלמה קפואה
  • 2 גמבות פרוסות
  • 4 שיני שום כתושות
  • 3 כפות שמן
  • 2 כפות רוטב סויה
  • מלח פלפל לפי הטעם

הוראות הכנה
 

  • מחממים מחבת עם שמן ומטגנים את השום למשך דקה, מוסיפים את הגמבה ומטגנים למשך 2-3 דקות עד להתרככות קלה.
  • מוסיפים את השעועית ומקפיצים יחד למשך 5-10 דקות (אין צורך להפשיר או לבשל את השעועית לפני), מתבלים ברוטב סויה ומלח פלפל לפי הטעם ומגישים.
טיפים מומלץ להגיש בתור תוספת לארוחת צהריים או ערב.