מתכון לשעועית צהובה מוקפצת עם עשבי תיבול
רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇
מרכיבים
- ½ שקית שעועית צהובה
- 3 שיני שום כתוש
- 3 כפות שמן
- ½ כפית גרידת לימון
- מלח פלפל לפי הטעם
- חופן עשבי תיבול להגשה: פטרוזיליה קצוצה, שמיר קצוץ, כוסברה קצוצה.
הוראות הכנה
- מחממים מחבת רחבה עם שמן ומטגנים את השום למשך דקה. מוסיפים את השעועית ומקפיצים יחד למשך 10 דקות.
- מתבלים בגרידת לימון, מלח פלפל לפי הטעם ומקפיצים למשך 5 דקות נוספות.
- מוסיפים עשבי תיבול ומגישים, בתאבון!
ערך תזונתי למנת הגשה
קלוריות: 107פחמימה: 6גרםחלבון: 3גרםשומן: 8גרם
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית