Go Back

מתכון לפילה דניס במחבת עם עגבניות שרי ושום

רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇

זמן הכנה 15 minutes
זמן בישול / אפייה 15 minutes
סה״כ זמן הכנה 30 minutes
סגנון דגים
מטבח ישראלי
מנות הגשה 4
קלוריות 260 קלוריות

מרכיבים
  

  • 5 יחידות פילה דניס
  • 3 כפות שמן זית
  • 20 יחידות עגבניות שרי חצויות
  • 3 שיני שום כתושות
  • חופן עלי כוסברה קצוצה
  • 1 כפית אורגנו מיובש
  • 1 כפית פפריקה מתוקה
  • ½ כפית סוכר
  • מלח פלפל לפי הטעם

הוראות הכנה
 

  • מחממים מחבת עם שמן זית ומטגנים את הדג מהצד של העור למשך 3-4 דקות, הופכים את הדג לצידו השני, מטגנים למשך דקות נוספות ומעבירים לצלחת.
  • באותה מחבת מטגנים את השום למשך דקה. מוסיפים את עגבניות השרי ומקפיצים יחד למשך 10 דקות או עד עד שהן מתרככות. מוסיפים פפריקה מתוקה, אורגנו ומלח פלפל לפי הטעם ומקפיצים למשך 2 דקות נוספות.
  • מגישים לצלחת את תערובת העגבניות והשום, מעל מניחים את הדגים ומעטרים עם מעט שמן זית.
טיפים מומלץ להגיש בתור מנה ראשונה.