אורז עם צנוברים בתנור
| | | | |

אורז עם צנוברים בתנור

מתכון מושלם לאורז עם צנוברים בתנור, שנים אני רצה עם המתכון הזה. היום הכנתי אותו שוב אחרי הרבה זמן שלא, התבנית פשוט התחסלה בשניות.

מנת אורז מרשימה ותוספת מעולה וקלה לארוחת צהריים, לשולחן השבת או לאירוח ולחגים. החלק הכי כיפי במנה הזאת זה שהיא לוקחת רק דקות ספורות של עבודה והילדים פשוט עפים עליו.

הוא יוצא כל כך רך וטעים ומשתלב לצד כל תוספת בשרית או צמחונית. אורז אפוי שניתן להכין בתבנית פיירקס אחת ללא מאמץ וללא שטיפת כלים מיותרים.

אצלנו איך שמכינים את האורז הוא מתחסל עוד באותו היום אז אני ממליצה לכם להכפיל את הכמויות מראש 🙂

אורז עם צנוברים בתנור

– דרגו את המתכון

רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇

זמן הכנה 10 minutes
זמן בישול / אפייה 50 minutes
סה״כ זמן הכנה 1 hour
סגנון תוספות
מטבח ישראלי
מנות הגשה 6
קלוריות 264

מרכיבים
  

  • 3 כפות שמן קנולה
  • 2 כוסות אורז לבן
  • 4 כוסות מים רותחים
  • כוס רוטב סויה
  • 1 כף סילאן
  • ¼ כוס צנוברים

הוראות הכנה
 

  • מחממים תנור ל-170 מעלות.
  • מוסיפים לתבנית פיירקס שמן, אורז, מים, רוטב סויה, סילאן, מערבבים היטב ומעל מפזרים את הצנוברים.
  • מכניסים את התבנית לתנור ואופים למשך 45-50 דקות עד להשחמה יפה. מגישים ובתאבון!

ערך תזונתי למנת הגשה

קלוריות: 264פחמימה: 42גרםחלבון: 5גרםשומן: 9גרם
טיפים מומלץ להגיש לצד מנת חלבון וסלט.
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית

יכול לעניין אותך

קבל עדכונים לתגובות
הודע לי על
דרגו את המתכון




0 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments