מתכונים | מתכונים חלביים | עוגות | קינוחים
בראוניז שיבולת שועל
בראוניז שוקולדיים רכים וטעימים בטירוף שמערבבים בקערה אחת ללא גלוטן. הפינוק המושלם לארוחת בוקר מתוקה לצד הקפה, מתכון קל ומהיר להכנת בראוניז שכולם אוהבים.
מתכון לבראוניז שיבולת שועל
רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇
מרכיבים
- 3 כפות חמאת בוטנים
- 3 כפות שיבולת שועל
- 1.5 כפות אבקת קקאו
- 1 ביצה + חלבון ביצה
- 4 כפות סירופ מייפל
- 1 כוס חלב
- 1 שקית אבקת אפייה
הוראות הכנה
- מחממים תנור ל 180 מעלות מצב אפייה.
- מערבבים את כל המרכיבים בקערה עד לקבלת תערובת אחידה.
- משמנים תבנית אינגליש קייק היטב ומעבירים אליה את הבלילה.
- אופים את הבראוניז במשך 25 דקות עד שמכניסים קיסם לבראוניז והקיסם יוצא יבש. חותכים, מגישים ובתאבון!
ערך תזונתי למנת הגשה
קלוריות: 200פחמימה: 24גרםחלבון: 8גרםשומן: 8גרם
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית
