דייסת שיבולת שועל
| |

מתכון לדייסת שיבולת שועל בפחות מ 10 דקות

ארוחת בוקר טעימה ומהירה להכנה – מלאה בסיבים תזונתיים שתמלא אתכם באנרגיה, קלה להכנה ואהובה על כולם.

מתכון לדייסת שיבולת שועל

– דרגו את המתכון

רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇

זמן הכנה 5 minutes
זמן בישול / אפייה 5 minutes
סה״כ זמן הכנה 10 minutes
סגנון ארוחת בוקר, בריאות
מטבח ישראלי
מנות הגשה 2
קלוריות 228

מרכיבים
  

  • ½ כוס שיבולת שועל
  • כוס מים
  • ½ כוס חלב
  • 2 כפות סוכר

הוראות הכנה
 

  • שמים שיבולת שועל, מים וחלב בסיר ומחממים על אש בינונית.
  • מבשלים ומערבבים תוך כדי עד לקבלת מרקם סמיך ואחיד.
  • מוסיפים את הסוכר, מערבבים ומגישים ל 2 קערות. בתאבון!

ערך תזונתי למנת הגשה

קלוריות: 228פחמימה: 40גרםחלבון: 8גרםשומן: 5גרם
טיפים מומלץ להגיש עם פירות, אגוזים וחמאת בוטנים.
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית

יכול לעניין אותך

קבל עדכונים לתגובות
הודע לי על
דרגו את המתכון




0 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments