מתכון לדייסת שיבולת שועל בפחות מ 10 דקות
ארוחת בוקר טעימה ומהירה להכנה – מלאה בסיבים תזונתיים שתמלא אתכם באנרגיה, קלה להכנה ואהובה על כולם.
מתכון לדייסת שיבולת שועל
רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇
מרכיבים
- ½ כוס שיבולת שועל
- כוס מים
- ½ כוס חלב
- 2 כפות סוכר
הוראות הכנה
- שמים שיבולת שועל, מים וחלב בסיר ומחממים על אש בינונית.
- מבשלים ומערבבים תוך כדי עד לקבלת מרקם סמיך ואחיד.
- מוסיפים את הסוכר, מערבבים ומגישים ל 2 קערות. בתאבון!
ערך תזונתי למנת הגשה
קלוריות: 228פחמימה: 40גרםחלבון: 8גרםשומן: 5גרם
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית
