מלפפון עם קליפה
ערכים תזונתיים מלאים למלפפון ירוק. הערכים התזונתיים מתייחסים למלפפון עם הקליפה ולכן חשוב לשטוף אותו היטב לפני אכילתו. המלפפון עשוי ברובו ממים (95%) ורוב הויטמינים והמינרליים של המלפפון נמצאים בקליפה ולכן מומלץ לא לוותר על אכילתה.
ערך תזונתי
יחידת מידה
100 גרם
מלפפון קטן
מלפפון בינוני
מלפפון גדול
קלוריות (אנרגיה)
100 גרם
מלפפון קטן
מלפפון בינוני
מלפפון גדול
קלוריות (אנרגיה)
100 גרם
מלפפון קטן
מלפפון בינוני
מלפפון גדול
קלוריות (אנרגיה)
100 גרם
מלפפון קטן
מלפפון בינוני
מלפפון גדול
ערך תזונתי
יחידת מידה
ערך תזונתי
יחידת מידה
כשרות
כשר פרווה.
