סלט קינואה חגיגי
|

סלט קינואה חגיגי עם תוספות

סלט קינואה חגיגי, עשיר בירקות ותוספות. מתכון מושלם לארוחת שבת או לשולחן החג שאי אפשר להפסיק לזלול.

מתכון לסלט קינואה חגיגי עם תוספות

– דרגו את המתכון

רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇

זמן הכנה 10 minutes
זמן בישול / אפייה 15 minutes
סה״כ זמן הכנה 25 minutes
סגנון סלטים
מטבח ישראלי
מנות הגשה 6
קלוריות 310

מרכיבים
  

לסלט

  • 1 כוס קינואה מבושלת
  • ½ שקית עלי בייבי
  • 1 קולורבי חתוך לקוביות
  • 1 אבוקדו חתוך לקוביות
  • 1 תפוח או אגס חתוך לקוביות
  • תוספות: חופן שקדים פרוסים, חופן חמוציות, חופן זרעי דלעת, חופן זרעי חמניה

לתיבול

  • 3 כפות שמן זית
  • 1 כף דבש
  • 1 שן שום כתושה
  • 1 מיץ מחצי לימון
  • מלח ופלפל לפי הטעם

הוראות הכנה
 

  • מבשלים את הקינואה בסיר עם מים רותחים ומלח כמו פסטה למשך 10-15 דקות או עד שהיא מתרככת, מסננים ומעבירים לקערת הגשה.
  • מעל מניחים עלי בייבי, קולורבי, אבוקדו, תפוח, תוספות ומערבבים היטב.
  • בקערה או בצנצנת מערבבים את כל רכיבי התיבול ויוצקים מעל הסלט לפני ההגשה.

ערך תזונתי למנת הגשה

קלוריות: 310פחמימה: 35גרםחלבון: 8גרםשומן: 17גרם
טיפים מומלץ להגיש לצד לחם או קרקרים.
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית

יכול לעניין אותך

קבל עדכונים לתגובות
הודע לי על
דרגו את המתכון




0 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments