סלמון במרינדה משגעת
מנה בריאה וטעימה שכולם אוהבים. היתרון במתכון הזה הוא שלא צריך להשרות את הסלמון במשך שעות ארוכות אלא מערבבים את הסלמון עם הרטבים ומכניסים לתנור.
מתכון לסלמון במרינדה
רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇
מרכיבים
- 4 נתחי פילה דג סלמון
- 2 כפות שמן זית
- 2 שיני שום כתושות
- 2 כפות סילאן או דבש
- 3 כפות רוטב סויה
- 2 כפות מיץ לימון
- 1 כפית פפריקה מתוקה
- מלח פלפל לפי הטעם
הוראות הכנה
- מחממים תנור ל-220 מעלות ומרפדים תבנית תנור בנייר אפייה.
- מערבבים את מרכיבי המרינדה בקערה, מוסיפים את נתחי הסלמון ומצפים אותם מכל הכיוונים.
- מניחים את הדגים על גבי נייר האפייה ואופים למשך 20 דקות או עד להזהבה קלה.
ערך תזונתי למנת הגשה
קלוריות: 402פחמימה: 11גרםחלבון: 32גרםשומן: 25גרם
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית
