פשטידה מלקט ירקות קפואים

מארחים ומחפשים פשטידה מהירה? הנה מתכון מהיר וטעים במיוחד שמכינים מלקט ירקות קפואים. ניתן להשתמש בלקט של ירק אחד או להשתמש בכל לקט אחר שנשאר לכם במקפיא. הפשטידה יוצאת גם מרשימה וטעימה במיוחד, היא לוקחת רק 5 דקות עבודה.
אז למה אתם מחכים? 🙂

מתכון לפשטידה מלקט ירקות קפואים

– דרגו את המתכון

רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇

הדפסת מתכון

זמן הכנה 5 minutes דקות

זמן בישול / אפייה 40 minutes דקות

סה״כ זמן הכנה 45 minutes דקות

סגנון ארוחה חלבית

מטבח ישראלי

מנות הגשה 12

קלוריות 171

מרכיבים

  

1x2x3x

• 1 שקית לקט ירקות קפואים לבחירתכם
• 1 גביע גבינת קוטג' 5%
• 1 גביע שמנת חמוצה 15%
• 1 כוס גבינה צהובה מגורדת
• ½ כוס גבינה בולגרית מפוררת
• 3 כפות קמח או קורנפלור
• 3 ביצים
• 1 כפית אבקת שום
• מלח פלפל לפי הטעם

הוראות הכנה

 

• מחממים תנור ל-180 מעלות.
• מערבבים את כל המרכיבים בקערה עד לקבלת בלילה אחידה, מעבירים לתבנית מלבנית או לתבנית שקעים משומנת ואופים למשך 40 דקות או עד שמכניסים קיסם והוא יוצא יבש.

ערך תזונתי למנת הגשה

קלוריות: 171פחמימה: 13גרםחלבון: 10גרםשומן: 9גרם

טיפים מומלץ להגיש בתור תוספת או מנה עיקרית.

ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית