קוביות עוף בציפוי
מתכון לקוביות חזה עוף מצופות בפירורי לחם. גוונו את השניצלים בקוביות עוף ותראו איך הילדים מחסלים את כל הצלחת עד הסוף. מומלץ להגיש את הקוביות העוף לצד אורז או תפוחי אדמה.
מתכון לקוביות עוף בציפוי
רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇
מרכיבים
- 500 גרם חזה עוף חתוך לקוביות
- 2 כפות קטשופ
- 2 כפות שמן
- 1 כפית פפריקה מתוקה
- 2 כפות קמח
- ½ שקית פירורי לחם
- מלח ופלפל לפי הטעם
הוראות הכנה
- מחממים תנור ל-200 מעלות, מרפדים תבנית תנור בנייר אפייה ומרססים או מברישים מעט שמן.
- מערבבים בקערה שמן, קטשופ ופפריקה. בקערה אחרת מערבבים קמח, פירורי לחם ומלח פלפל לפי הטעם.
- טובלים את קוביות העוף בקערת הרטובים ואז בקערת היבשים עד שהם מצופים מכל הצדדים, מסדרים על נייר האפייה ומרססים או מברישים מעט שמן. אופים למשך 15-20 דקות או עד להזהבה.
ערך תזונתי למנת הגשה
קלוריות: 283פחמימה: 18גרםחלבון: 31גרםשומן: 9גרם
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית
