כדורי עוף אפויים
הייתם מאמינים שהמתכון הזה לכדורי עוף הוא ללא טיפה אחת של שמן? קבלו מתכון לכדורי עוף אפויים בגרסה בריאה ודלת קלוריות במיוחד, אבל אל תתנו לזה להטעות אתכם, כדורי העוף האלה מנצחים מתכונים טובים ומוכרים עם הטעם המעולה שלהם.
ניתן לתקתק את המתכון ב-10 דקות עבודה ולשלוח לתנור, המתכון הזה הוא פתרון מעולה לכל מי שמחפש ארוחת צהריים קלה שאפשר להכין בלי יותר מדי מאמץ.
ניתן להגיש את כדורי העוף לצד כל תוספת שרוצים כמו אורז לבן, צ'יפס או סלט ולהנות מארוחה בריאה במיוחד שתעזור לכם לשמור על הגזרה וליהנות ממנה עשירה בחלבון.
את המתכון קיבלתי מדודה אתי ואני חייב לציין שלא האמנתי שהקציצות יוצאות כל כך טעימות עד שלא טעמתי אותן בעצמי, אצלי בבית המתכון כבר הפך לקבוע ובקרוב הוא יהיה קבוע גם אצלכם.
בכל זאת מעדיפים לטגן
אם אתם בכל זאת מעדיפים לטגן חממו מחבת עם אש בינונית-גבוהה וטגנו את הקציצות למשך 3-4 דקות מכל צד או עד להזהבה. לאחר מכן העבירו את הקציצות לנייר סופג והגישו לצד מטבלים אהובים.
הכנת כמות גדולה מראש
ניתן להקפיא את הקציצות למשך חודשיים שלמים. אפו את הקציצות לפי הוראות המתכון, תנו להם להתקרר, שימו בקופסה אטומה והקפיאו.
מתכון לכדורי עוף אפויים
רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇
מרכיבים
- 500 גרם עוף טחון
- 1 בצל
- 1 כף טחינה
- 1 כף קטשופ
- ½ כוס פירורי לחם
- מלח פלפל לפי הטעם
הוראות הכנה
- מחממים תנור ל-200 מעלות ומרפדים תבנית תנור בנייר אפייה.
- מניחים את כל המרכיבים במעבד מזון ומערבלים עד לקבלת תערובת אחידה.
- יוצרים כדורים בגודל של כדור פינג-פונג ומניחים על נייר האפייה, אופים למשך 15 דקות ומגישים.
