מתכון לכנפיים בתנור ברוטב סילאן
רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇
מרכיבים
- 1 קילו כנפי עוף חצויות לחצי
- 5 כפות סילאן
- 2 כפות רוטב סויה
- 1 כף רוטב צ'ילי מתוק
- מעט מלח גס
- שומשום לעיטור
הוראות הכנה
- מחממים תנור ל 220 מעלות מצב אפייה.
- מניחים את הכנפיים על תבנית תנור מרופדת בנייר אפייה, מפזרים מעט מלח גס מעל הכנפיים ומכניסים לאפייה של 25 דקות עד להזהבה.
- מערבבים בקערה את כל רכיבי הרוטב ויוצקים מעל הכנפיים.
- מנמיכים את חום התנור ל 180 מעלות ומחזירים לאפייה נוספת של 10 דקות עד שהרוטב נטמע בכנפיים.
- מוציאים מהתנור, נותנים להתקרר במשך 5 דקות, מפזרים מעט שומשום ומגישים, בתאבון!
ערך תזונתי למנת הגשה
קלוריות: 413פחמימה: 24גרםחלבון: 56גרםשומן: 9גרם
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית