מתכון לעוף בדבש וצ'ילי מתוק
רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇
מרכיבים
- 5 שוקיים או כרעיים
לרוטב דבש וצ'ילי
- 3 כפות שמן זית
- 3 שיני שום כתושות
- 3 כפות דבש
- 3 כפות צ'ילי מתוק
- 3 כפות רוטב סויה
- ½ כפית פלפל שחור
הוראות הכנה
- מחממים תנור ל-180 מעלות ומשמנים תבנית פיירקס.
- מערבבים בקערה את כל מרכיבי הרוטב, מוסיפים את העוף ומעסים אותו מכל צדדיו כולל החלקים שמתחת לעור, מעבירים לתבנית ואופים למשך שעה וחצי.
ערך תזונתי למנת הגשה
קלוריות: 227פחמימה: 15גרםחלבון: 18גרםשומן: 11גרם
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית