מתכון לשיפודי ירקות קלים להכנה
רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇
מרכיבים
- 2 סלסלות פטריות שמפיניון
- 2 סלסלות עגבניות שרי צבעוניות
- 2 גמבות בצבעים שונים
- 2 קישואים
תבלינים
- 3 כפות שמן זית
- 2 שיני שום כתושות
- 1 כפית פפריקה מתוקה
- 1 כפית אורגנו יבש
- 1 כף סילאן
- קורט מלח ופלפל
הוראות הכנה
- חותכים את כל הירקות לחתיכות גסות ומסדרים מיקס ירקות על כל שיפוד.
- מערבבים את כל התבלינים בקערה ומורחים בנדיבות מכל צדדי השיפודים בעזרת מברשת.
- צולים במשך 5-10 דקות או עד להגעה למידת העשייה הרצויה. מגישים ובתאבון!
ערך תזונתי למנת הגשה
קלוריות: 248פחמימה: 38גרםחלבון: 10גרםשומן: 9גרם
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית