Go Back

מתכון לשעועית ירוקה מוקפצת

רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇

זמן הכנה 10 minutes
זמן בישול / אפייה 15 minutes
סה״כ זמן הכנה 25 minutes
סגנון תוספות
מטבח ישראלי
מנות הגשה 4
קלוריות 140 קלוריות

מרכיבים
  

  • 1 שקית שעועית ירוקה טרייה (400-600 גרם)
  • 3 כפות שמן זית
  • 3 שיני שום כתושות
  • מלח לפי הטעם
  • קורט פלפל שחור גרוס
  • מעט גרדת לימון

הוראות הכנה
 

  • חותכים את הקצוות של השעועית.
  • מחממים מחבת עם 3 כפות שמן זית. מוסיפים את השום והשעועית ומקפיצים יחד למשך 3-5 דקות.
  • מתבלים במלח ופלפל גרוס לפי הטעם, מגישים עם מעט גרידת לימון.
טיפים מומלץ להגיש כתוספת בארוחת צהרים, שבתות ובחגים.