שוקי עוף בציפוי פריך ממכר
מתכון קל וטעים לשוקי עוף אפויות בציפוי פריך וממכר שילדים אוהבים במיוחד. מומלץ להגיש לצד אורז וסלט ירקות.
מתכון לשוקי עוף בציפוי פריך
רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇
מרכיבים
- 8 שוקי עוף
- 1 ביצה
- 1 כף מיונז
- 1 כפית חרדל דיז'ון
- 1 כפית פפריקה מתוקה
- 1 כפית אבקת שום
- מלח פלפל לפי הטעם
- 4 כפות שמן זית
- 1 כוס פירורי לחם
הוראות הכנה
- מחממים תנור ל-190 מעלות ומרפדים תבנית תנור בנייר אפייה.
- בקערה 1 מערבבים ביצה, מיונז, חרדל דיז'ון, פפריקה מתוקה, אבקת שום ומלח פלפל לפי הטעם. בקערה 2 אחרת מניחים שמן זית. בקערה 3 מניחים פירורי לחם.
- טובלים את העוף לפי סדר הקערות, קודם בבלילת הביצים, לאחר מכן בשמן הזית ואז בפירורי הלחם ומניחים על גבי נייר האפייה. אופים למשך 45 דקות או עד להזהבה.
ערך תזונתי למנת הגשה
קלוריות: 415פחמימה: 15גרםחלבון: 37גרםשומן: 22גרם
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית
