בורקס פיצה מדפי אורז
בורקס פיצה מדפי אורז שתכינו בקלי קלות עם מגוון תוספות, אפשרות בריאה ומופחתת קלוריות לארוחת בוקר או ערב. הבורקס ללא גלוטן כלל ויוצא קריספי בטירוף ממש כמו בורקס קלאסי.
מתכון לבורקס פיצה מדפי אורז
רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇
מרכיבים
- 4 דפי אורז
- מים
- 2 כפות רוטב עגבניות / רוטב פיצה / קטשופ
- ½ כוס פתיתי גבינה צהובה
- 2 כפות טבעות זיתים ירוקים (לא חובה)
- 1 ביצה
- 1 כף שומשום / קצח
הוראות הכנה
- מחממים תנור ל-180 מעלות.
- מרטיבים דף אורז מתחת לכיור במשך 1-2 דקות ומניחים על צלחת עגולה.
- על חצי עיגול מוסיפים כף רוטב עגבניות, מפזרים פתיתי גבינה צהובה וטבעות זיתים ירוקים. מרטיבים דף אורז נוסף מתחת לכיור במשך 1-2 דקות ומניחים מעל.
- מהדקים את ההפינות היטב ומקפלים לצורת חצי ירח מהצד ללא התוספות. מניחים את הסמבוסקים על תבנית מרופדת בנייר אפייה, מברישים ביצה, מפזרים שומשום ואופים למשך 40-45 דקות עד שהם מזהיבים וקריספים.
ערך תזונתי למנת הגשה
קלוריות: 221פחמימה: 5גרםחלבון: 12גרםשומן: 17גרם
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית
