דייסת שיבולת שועל מלוחה

דייסת שיבולת שועל מלוחה

גרסה מלוחה של שיבולת שועל שאולי לא הכרתם – טעימה, קרמית ומשתלבת עם כל תוספת שרק עולה לכם לראש: בצל מטוגן, פטריות מטוגנות, ביצה, גבינות ועוד, מושלמת לארוחת בוקר או ערב.

מתכון לדייסת שיבולת שועל מלוחה

– דרגו את המתכון

רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇

זמן הכנה 5 minutes
זמן בישול / אפייה 5 minutes
סה״כ זמן הכנה 10 minutes
סגנון ארוחת בוקר, בריאות
מטבח ישראלי
מנות הגשה 2
קלוריות 122

מרכיבים
  

  • ½ כוס שיבולת שועל
  • ½1 כוסות מים
  • מעט מלח

הוראות הכנה
 

  • שמים שיבולת שועל, מים ומלח בסיר ומחממים על אש בינונית.
  • מבשלים ומערבבים תוך כדי עד לקבלת מרקם סמיך ואחיד.
  • מגישים ל 2 קערות, לשדרוג ניתן להוסיף מעל בצל מטוגן, תרד וביצת עין, בתאבון!

ערך תזונתי למנת הגשה

קלוריות: 122פחמימה: 21גרםחלבון: 6גרםשומן: 2גרם
טיפים מומלץ לשלב עם בצל מטוגן וביצת עין.
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית

Similar Posts

קבל עדכונים לתגובות
הודע לי על
דרגו את המתכון




0 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments