חזה עוף עם בצל
קבלו מתכון לחזה עוף עסיסי במחבת עם המון בצל מטוגן שתמיד יוצא אליפות. המתכון סופר קל להכנה וניתן לתקתק אותו מההתחלה ועד הסוף בפחות מחצי שעת עבודה על השעון.
המנה המתקבלת היא חזה עוף עסיסי וטעים עם המון בצל שפשוט כיף לאכול וליהנות מכל ביס. הגישו את חזה העוף עם אורז לבן, סלט ירקות והופ! יש לכם ארוחת צהריים טעימה בקלי קלות.
מתכון לחזה עוף עם בצל
רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇
מרכיבים
- 2 כפות שמן
- 2 בצלים חתוכים לקוביות
- 2 שיני שום כתושות
- 500 גרם חזה עוף פרוס דק
- 1 כפית פפריקה מתוקה
- 1 כפית תבלין גריל
- מלח ופלפל לפי הטעם
הוראות הכנה
- מחממים מחבת פסים או מחבת רחבה עם 2 כפות שמן ומטגנים את הבצל עד להזהבה. מוסיפים את השום ומטגנים למשך דקה נוספת.
- מתבלים את העוף בפפריקה מתוקה, תבלין גריל ומלח פלפל לפי הטעם ומוסיפים למחבת.
- מטגנים במשך 3-5 דקות מכל צד עד להשמחה. ניתן להגיש לצד אורז לבן וסלט ירקות טרי עם טחינה. בתאבון!
ערך תזונתי למנת הגשה
קלוריות: 225פחמימה: 7גרםחלבון: 29גרםשומן: 8גרם
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית
