חזה עוף עם צ'ילי ומייפל
אוהבים חזה עוף מתקתק עם ניחוח אסייתי? פנקו את עצמכם בחזה עוף עם צ'ילי ומייפל, טעים ומפנק. מומלץ להגיש את חזה העוף לצד אורז לבן, פירה או סלט ירקות.
מתכון לחזה עוף עם צ'ילי ומייפל
רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇
מרכיבים
- 500 גרם חזה עוף חתוך לקוביות
- 3 כפות מייפל
- 5 כפות רוטב צ'ילי מתוק
- 1 כפית חרדל
- מלח פלפל
- 1 כפית פפריקה מתוקה
- קורט חוויאג' למרק
טיגון ועיטור
- 3 כפות שמן
- 2 כפות שומשום לעיטור
הוראות הכנה
- מערבבים את כל המרכיבים בקערה ומשרים למשך 10 דקות.
- מחממים מחבת ומטגנים את העוף עם חצי מכמות הרוטב משני הצדדים עד להזהבה קלה. כשחזה העוף מוכן, שופכים את שאר הרוטב, מטגנים ל-2 דקות נוספות, מסירים מהאש ומגישים עם שומשום.
ערך תזונתי למנת הגשה
קלוריות: 237פחמימה: 16גרםחלבון: 23גרםשומן: 56גרם
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית
