חטיפי בריאות
לפעמים מתחשק קינוח קל וטעים שמשתלב לצד כוס קפה או תה. פנקו את עצמכם בחטיפי בריאות או חטיפי אנרגיה טבעיים שיתנו לכם בוסט של אנרגיה להמשך היום.
חטיפי הבריאות האלה עמוסים בכל טוב: החל משיבולת שועל איכותית ועד לדבש אמיתי וטהור עם טעמים עמוקים. והחלק הכי טוב בחטיפים האלו? מכינים אותם בקלי קלות, כל מה שנדרש הוא 10 דקות הכנה.
מתכון לחטיפי בריאות
רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇
מרכיבים
- 1.5 כוסות שיבולת שועל
- 2 כפות קמח לבן
- ½ כפית סודה לשתייה
- ½ כוס אגוזי מלך קצוצים דק
- ½ כוס צימוקים או חמוציות
- ½ כוס דבש
- ¼ חבילת חמאה רכה בטמפרטורת החדר
- 2 כפות חמאת בוטנים
- קורט מלח
הוראות הכנה
- מחממים תנור ל-170 מעלות מצב אפייה. מרפדים תבנית תנור עם נייר אפייה.
- מערבבים בקערה את כל המרכיבים עד לקבלת תערובת אחידה.
- מעבירים את התערובת לתבנית אלומיניום ומשטחים אותה היטב בצורה שווה.
- אופים את התערובת במשך 30-35 דקות או עד להשחמה קלה.
- נותנים לתערובת להתקרר במשך מספר דקות, מניחים על קרש חיתוך ומחלקים לריבועים. מגישים ובתאבון!
ערך תזונתי למנת הגשה
קלוריות: 139פחמימה: 21גרםחלבון: 3גרםשומן: 5גרם
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית
