לביבות קישואים טבעוניות
קבלו מתכון מושלם וטעים ללביבות קישואים טבעוניות שמכינים לא רק בחג חנוכה אלא במשך כל השנה!
לביבות קלות ונהדרות שיכולות להחליף בקלות קציצות ולהיות ארוחה שלמה בפני עצמה. ניתן להגיש את הלביבות עם גבינת שמנת, קטשופ או פשוט ככה.
המתכון לגמרי פתוח לשינויים, הרגישו חופשי לשנות את הירקות כרצונכם לירקות כמו בטטה, תרד, קייל, ברוקולי, גזר ועוד.
רק רציתי שתדעו שהמתכון עלה לגמרי בזכותכם, העלתי סטורי לאינסטגרם שבו שאלתי איזה מתכון תרצו שאעלה בקרוב, היו תשובות כמו שקשוקת בטטה או קוסקוס ישראלי, אבל אחת התשובות הצליחה למשוך את תשומת ליבי "לביבות קישואים".
ישר לאחר מכן התחלתי לבדוק כיצד להרכיב את המתכון המושלם ולאחר כמה ניסיונות, הצלחתי להגיע לתוצאה הרצויה, שיהיה בתאבון וספרו לי בתגובות איך יצא.
מתכון ללביבות קישואים טבעוניות
רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇
מרכיבים
- 4 קישואים מגוררים בפומפייה
- 2 בצלים מגוררים בפומפייה
- 2 גזרים מגוררים בפומפייה
- 1 תפוח אדמה מגורר בפומפייה
- 5 כפות טחינה גולמית
- 1 כוס קמח
- מלח פלפל לפי הטעם
- ⅓ כוס שמן לטיגון
הוראות הכנה
- סוחטים היטב את כל הנוזלים מהירקות.
- מערבבים את כל המרכיבים בקערה עד לקבלת תערובת אחידה.
- מחממים שמן במחבת, בעזרת 2 כפות מניחים את הבלילה בשמן ומטגנים במשך 2-3 דקות מכל צד או עד להזהבה, מוציאים לנייר סופג ומגישים.
ערך תזונתי למנת הגשה
קלוריות: 111פחמימה: 11גרםחלבון: 3גרםשומן: 7גרם
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית
