שקשוקה
| | |

מתכון לשקשוקה טעימה

שקשוקה ישראלית טעימה וקלה לארוחת בוקר או ערב. מתכון לשקשוקה עם עגבניות אמיתיות, קלה להכנה, ביתית שתכינו בפחות מ 10 דקות.

מתכון לשקשוקה

4.75 from 4 votes

רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇

זמן הכנה 10 minutes
זמן בישול / אפייה 20 minutes
סה״כ זמן הכנה 30 minutes
סגנון ביצים, פרווה
מטבח ישראלי
מנות הגשה 4
קלוריות 169

מרכיבים
  

  • 5 עגבניות מקולפות וחתוכות לקוביות
  • 4 ביצים
  • 2 כפות שמן זית
  • 4 שיני שום כתושות
  • פלפל ירוק חריף
  • ½ גמבה
  • מעט מלח ים אטלנטי
  • מעט פלפל שחור

הוראות הכנה
 

  • מחממים מחבת או סיר רחב ומוסיפים את השמן.
  • מטגנים את הפלפל ולאחר מכן מוסיפים את השום והעגבניות. מפזרים מעל מעט מלח, פלפל ומבשלים במשך 5 דקות, מערבבים תוך כדי.
  • מוסיפים את הביצים לסיר, מבשלים עד שהחלבון מתבשל. ניתן להגיש לצד פיתה, סלט ירקות ישראלי, גבינות וחומוס. בתאבון!

ערך תזונתי למנת הגשה

קלוריות: 169פחמימה: 10גרםחלבון: 9גרםשומן: 11גרם
טיפים מומלץ לאכול עם פיתה וחומוס.
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית

יכול לעניין אותך

קבל עדכונים לתגובות
הודע לי על
דרגו את המתכון




0 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments