עוגיות בננה, קוואקר ונטיפי שוקולד מ-3 רכיבים טבעוני וללא גלוטן
קבלו מתכון לעוגיות קוואקר טבעוניות וללא גלוטן מ-3 רכיבים בלבד. העוגיות האלה בריאות בטירוף, טבעוניות ומתאימות לכל מי שרוצה לשמור על הגזרה. אתם מאמינים שהן מכילות רק 71 קלוריות? זה פשוט מטורף כמה שהן טעימות.
דרך אגב, ילדים פשוט עפים על העוגיות האלה, אם הילדים שלכם לא מוכנים לאכול פירות וירקות, נסו את העוגיות האלו, הם לא ירגישו את הבננה בעוגייה כלל ויקבלו ממנה את כל הויטמינים.
אם בא לכם להשקיע קצת יותר: אפשר להוסיף לעוגיות צימוקים, חמוציות, אגוזים וכל מה שמתחשק לכם.
במידה ואתם צורכים גלוטן: ניתן להשתמש בשיבולת שועל רגילה
מתכון לעוגיות בננה, קוואקר ושוקולד
רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇
מרכיבים
- 1 כוס שיבולת שועל ללא גלוטן או שיבולת שועל רגילה
- 2 בננות
- ¼ כוס שוקולד צ'יפס מריר ללא גלוטן
הוראות הכנה
- מחממים תנור ל-180 מעלות מצב אפייה.
- מועכים את הבננות היטב, לאחר מכן מערבבים את כל הרכיבים בקערה.
- מחלקים ל-12 כדורים ומניחים על תבנית אפייה מרופדת בנייר אפייה.
- אופים במשך 12-15 דקות או עד להזהבה קלה. מגישים ובתאבון!
ערך תזונתי למנת הגשה
קלוריות: 71פחמימה: 12גרםחלבון: 2גרםשומן: 2גרם
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית