פילה אמנון ברוטב לימון
ארוחת צהריים או מנה ראשונה חמה, טעימה ומהירה של פילה דג אמנון ברוטב לימוני. מנה פשוטה להכנה שיוצאת הצגה.
מתכון לפילה אמנון ברוטב לימון
רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇
מרכיבים
- 6 יח' דגי אמנון
- 1 לימון
- 4 כפות מיץ לימון
- מעט ספריי שמן
- ½ כפית כורכום
- ½ כפית פפריקה
- כפית מלח
- ¼ כפית פלפל שחור
הוראות הכנה
- מחממים תנור 220 מעלות מצב טורבו.
- מרפדים מגש תנור בנייר אפייה, מרססים ספרי שמן ומעל מניחים את הדגים.
- שמים את כל התבלינים עם מיץ הלימון בקערה ומערבבים.
- מרססים מעל הדגים ספרי שמן ובעזרת מברשת מברישים את תערבות התבלינים מעל הדגים.
- פורסים את הלימון לפרוסות דקות ומניחים פרוסה אחת מעל כל דג. מרססים שוב בספרי שמן ומכניסים לאפייה של 20-25 דקות עד שמשחים. בתאבון!
ערך תזונתי למנת הגשה
קלוריות: 141פחמימה: 2גרםחלבון: 28גרםשומן: 3גרם
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית
