פנקייק שיבולת שועל לתינוקות
את הפנקייקים האלו אנחנו מכינים במשך שנים במשפחה, וזה הפך לאחד המתכונים האהובים באתר.
פנקייק שיבולת שועל רך, בריא, טעים ומהיר לתינוקות שתמיד יוצא מוצלח. אצלנו בבית זה כבר נהיה מתכון קבוע, תלוליות גבינה וקוואקר שמנמנות ומזינות שמכינים ב-10 דקות עבודה.
כל הילדים והנכדים מאוד אוהבים את המתכון והחלק הכי טוב, הוא שהם נהנים מהטעם, ואנחנו נהנים מהיתרונות הבריאותיים.
אנחנו מכינים אותם ללא קמח וללא סוכר, על בסיס גבינה לבנה וקוואקר, וממתיקים עם מעט סילאן.
הם יוצאים רכים כמו ענן, ומקבלים את ריח וטעם המתקתק מהסילאן.
*ניתן להמיר את רסק התפוחים במתכון לטחינה גולמית.
*ניתן לוותר על הסילאן לקבלת פנקייק מלוח.
*ניתן להמיר את הגבינה הלבנה במתכון ליוגורט.
קיים באתר מתכון נוסף לפנקייקים עם שיבולת שועל ובננה מוזמנים להציץ.
מתכון לפנקייק שיבולת שועל לתינוקות (תלוליות קוואקר)
רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇
מרכיבים
- 1 ביצה
- 4 כפות שיבולת שועל
- 1 כפית סילאן
- 2 כפות גבינה לבנה
- 1 כף רסק תפוחים
- מעט שמן לטיגון
הוראות הכנה
- בקערה גדולה מערבבים את כל הרכיבים הרטובים. לאחר מכן, מוסיפים את הרכיבים היבשים ומערבבים עד לקבלת תערובת אחידה.
- משמנים ומחממים מחבת, יוצקים 1-2 כפות מהבלילה למחבת ומטגנים למשך 2-3 דקות עד שנוצרות בועות. הופכים לצד השני ומטגנים למשך דקה נוספת.
ערך תזונתי למנת הגשה
קלוריות: 111פחמימה: 14גרםחלבון: 6גרםשומן: 4גרם
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית
