סלמון בתנור בצ'ילי מתוק וסויה
מנה של סלמון ברוטב צ'ילי מתוק וסויה, מקרומל וטעים ברמות רק ב-10 דקות עבודה.
מתכון לסלמון בתנור בצ'ילי מתוק וסויה
רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇
מרכיבים
- 4 דגי סלמון
- 10 עגבניות שרי קצוצות
- חופן עלי כוסברה קצוצה
לתיבול
- 4 כפות שמן
- 2 שיני שום כתושות
- 3 כפות רוטב צ'ילי מתוק
- 2 כפות רוטב סויה
- 1 כף סילאן
- 1 מיץ מחצי לימון
הוראות הכנה
- מחממים תנור ל-200 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.
- מניחים את הדגים על נייר האפייה, מערבבים את כל מרכיבים התיבול בקערה ומברישים את הדגים מכל הכיוונים, מפזרים את עגבניות השרי, וכוסברה קצוצה.
- אופים למשך 20 דקות או עד להזהבה קלה.
ערך תזונתי למנת הגשה
קלוריות: 475פחמימה: 18גרםחלבון: 32גרםשומן: 30גרם
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית
