ירקות בתנור עם עשבי תיבול
מתכון שהוא תוספת מנצחת לצד כל מנה עיקרית. אני ממליץ לגוון את המתכון ולהחליף בכל פעם את סוגי הירקות כדי להכניס למנה טעמים חדשים.
מתכון לירקות בתנור עם עשבי תיבול
רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇
מרכיבים
- 3 גזרים פרוסים לרבעים
- 3 בצלים פרוסים לרבעים
- 1 סלסילת פטריות
- 1 ראש שום מחולק לשיניים
- 1 קישוא פרוס לרבעים
- 2 כפות שמן זית
- 1 כפית תבלין טימין מיובש
- 1 כפית רוזמרין מיובש
- ¼ כפית בזיליקום מיובש
- מלח ים לפי הטעם
הוראות הכנה
- מחממים תנור ל-220 מעלות ומרפדים תבנית תנור בנייר אפייה משומן.
- פורסים את הירוקת ומסדרים על גבי נייר האפייה, מברישים אותם בשמן, מפזרים עשבי תיבול ומלח ים לפי הטעם ואופים למשך 30 דקות או עד להזהבה.
ערך תזונתי למנת הגשה
קלוריות: 168פחמימה: 27גרםחלבון: 6גרםשומן: 6גרם
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית
