אורז בתנור
אורז טעים לשבת בתנור, בריא ועשיר ביתרונות בריאותיים. שיטה להכנת מנת אורז מנצחת בתנור שתמיד מצליחה, ללא מאמץ. ניתן לשלב את האורז עם ירקות ועוף ואז מתקבל ארוחה שלמה.
מתכון לאורז בתנור
רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇
מרכיבים
- 2 כפות שמן קנולה
- 2 כוסות אורז לבן
- 3 כוסות מים רותחים
- 1 כפית מלח
הוראות הכנה
- מחממים תנור ל-180 מעלות.
- בתבנית פיירקס מוסיפים שמן, אורז, מים רותחים, מלח ופלפל, מערבבים ומכסים בנייר כסף.
- מכניסים לתנור ואופים למשך 40-45 דקות. מגישים ובתאבון!
ערך תזונתי למנת הגשה
קלוריות: 193פחמימה: 38גרםחלבון: 3גרםשומן: 4גרם
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית
