אורז עם אטריות
| | | | | |

אורז עם אטריות

אורז עם אטריות, תוספת מושלמת לארוחת הצהריים, כמה פשוטה, ככה טעימה. את האורז הזה אני מאוד אוהבת להכין והוא רץ איתי כבר שנים. תוספת כל כך יפה ומרשימה שמתאימה גם לארוחות חג ולשולחן השבת.

אורז מקושט באטריות דקות ושחומות, והחלק הכי כיפי? הכל בסיר אחד, לא צריך לכלכך עוד כלים. מטגנים את האטריות, מוסיפים את האורז, מבשלים יחד ויש לכם תוספת נפלאה.

מתכון לאורז עם אטריות

– דרגו את המתכון

רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇

זמן הכנה 10 minutes
זמן בישול / אפייה 20 minutes
זמן מנוחה 10 minutes
סה״כ זמן הכנה 40 minutes
סגנון תוספות
מטבח ישראלי
מנות הגשה 8
קלוריות 191

מרכיבים
  

  • 3 כפות שמן קנולה
  • ½ כוס אטריות דקות
  • 2 כוסות אורז לבן
  • 3 כוסות מים רותחים
  • מלח פלפל לפי הטעם

הוראות הכנה
 

  • מחממים סיר עם שמן ומטגנים את האטריות עד להשחמה. (אל דאגה ככה זה יוצא הכי טעים!)
  • מוסיפים אורז ומטגנים יחד עם האטריות למשך 2-3 דקות עד שהאורז משנה את צבעו ללבן.
  • מוסיפים מים רותחים, מלח, פלפל לפי הטעם ומערבבים, מבשלים עד שהסיר מגיע לרתיחה.
  • כשהסיר מגיעה לרתיחה מכסים עם מכסה, מנמיכים את האש ומבשלים למשך 15 דקות. מכבים את האש ומשאירים עם מכסה למשך 10 דקות נוספות. מגישים ובתאבון!

ערך תזונתי למנת הגשה

קלוריות: 191פחמימה: 38גרםחלבון: 4גרםשומן: 3גרם
טיפים מומלץ להגיש לצד מנת חלבון וסלט.
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית

יכול לעניין אותך

קבל עדכונים לתגובות
הודע לי על
דרגו את המתכון




0 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments