סלט חזה עוף
| |

סלט חזה עוף

כיום ישנם הרבה מתכונים לסלט חזה עוף שרצים ברשת אבל חבל שתבזבזו את הזמן שלכם, הסלט הזה לוקח את כל שאר הסלטים בסיבוב. – ללא חומוס, ללא מיונז ועם המון ירקות טעימים שמשאירים טעם של עוד.

סלט חזה עוף יכול להישמע כמו עוד סלט, או כמו מנה פשוטה ורגילה, אך במידה ותכינו את המתכון הזה תראו שאפשר להפוך חזה עוף לטעים ולא רק כתוספת לסלט דיאטטי.

אם אתם רוצים להכין לעצמכם ארוחת צהריים טעימה ובריאה זה המתכון שאתם מחפשים, הסלט יוצא מתקתק מהדבש, חמצמץ מהלימון, וקראנצ'י בזכות הבוטנים הקלויים – פשוט חגיגה לפה.

ניתן להשתמש בחזה עוף שנשאר לכם מאתמול, או אפילו להחליף את חזה העוף בפרגית, הסלט יוצא טעים בכל מקרה ולא מרגישים בהבדל.

מתכון לסלט חזה עוף

– דרגו את המתכון

רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇

זמן הכנה 10 minutes
זמן בישול / אפייה 15 minutes
סה״כ זמן הכנה 25 minutes
סגנון עוף
מטבח ישראלי
מנות הגשה 3
קלוריות 321

מרכיבים
  

לחזה העוף

  • 1 כף שמן
  • 250 גרם חזה עוף חתוך לרצועות
  • מלח פלפל לפי הטעם

לסלט

  • ½ ראש חסה חתוכה דק
  • ½ בצל סגול קצוץ
  • 2 מלפפונים חתוכים לקוביות
  • 1 עגבניה חתוכה לקוביות
  • 6 פטריות קצוצות (לא חובה)
  • ½ צרור פטרוזיליה קצוצה

לתיבול

  • 2 כפות שמן זית
  • 1 כף דבש
  • 1 מיץ מלימון שלם
  • 1 שן שום כתושה
  • מלח פלפל לפי הטעם
  • ½ כוס בוטנים קלויים

הוראות הכנה
 

  • מתבלים את נתחי חזה העוף במלח פלפל לפי הטעם, מחממים מחבת שם שמן ומטגנים את חזה העוף למשך 5 דקות מכל צד עד להזהבה.
  • שמים את כל הירקות בקערה, מוסיפים את קוביות חזה העוף ואת מרכיבי התיבול, מערבבים היטב ומגישים.

ערך תזונתי למנת הגשה

קלוריות: 321פחמימה: 20גרםחלבון: 26גרםשומן: 17גרם
טיפים מומלץ להגיש לצד לחם או אורז לבן.
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית

יכול לעניין אותך

קבל עדכונים לתגובות
הודע לי על
דרגו את המתכון




0 תגובות
Inline Feedbacks
View all comments