פרגיות בדבש, חרדל וסויה
הפרגיות האלה מתובלות בצורה מושלמת, שילוב של דבש חרדל וסויה. והתוצאה? פשוט וואו!
הן יוצאות רכות וטעימות ומתאימות כמנה עיקרית לארוחת צהריים, לשולחן שבת או לחגים.
מתכון לפרגיות בדבש, חרדל וסויה
רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇
מרכיבים
- 1 קילו פרגיות
- 3 כפות שמן קנולה או זית
- 3 כפות דבש
- 3 כפות סויה
- 1 כף חרדל
- 1 כפית פפריקה מתוקה
- 1 כפית תבלין פילדלפיה
- 1 כפית אבקת שום
- מלח פלפל לפי הטעם
הוראות הכנה
- בקערה מערבבים את הפרגיות עם שמן, דבש, סויה, חרדל ותבלינים עד שהפרגיות מצופות היטב.
- לאחר מכן, ניתן להשרות את הפרגיות למשך שעה במקרר או להתחיל לצלות את הפרגיות על מנגל או על מחבת פסים.
- צולים את הפרגית למשך 3-4 דקות מכל צד עד להשחמה יפה.
ערך תזונתי למנת הגשה
קלוריות: 299פחמימה: 7גרםחלבון: 37גרםשומן: 13גרם
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית
