פילה אמנון בעשבי תיבול
מתכון קל וטעים לארוחת שישי או לארוחת הצהריים. הפתיעו את בני המשפחה ופנקו אותם באמנון טעים וקלאסי עם עשבי תיבול טריים שגורמים לרצות לקחת עוד ביס ועוד ביס.
הכנת המתכון לוקחת 10 דקות בלבד ולאחר מכן אופים את האמנון אפייה קצרה ומגישים. מומלץ להגיש לצד אורז לבן, שיהיה בתאבון!
מתכון לפילה אמנון בעשבי תיבול
רוצים להדפיס את המתכון? לחצו כאן 👇
מרכיבים
- 5 נתחי פילה דג אמנון
- 2 כפות שמן זית
- 2 כפות מיץ לימון
- 3 שיני שום כתושות
- חופן עלי כוסברה קצוצים
- חופן עלי פטרוזיליה קצוצים
- מלח פלפל לפי הטעם
הוראות הכנה
- מחממים תנור ל-200 מעלות ומרפדים תבנית תנור בנייר אפייה.
- מערבבים בקערה שמן זית, מיץ לימון, שיני שום כתושות ומלח פלפל לפי הטעם.
- מברישים את הדגים משני הצדדים ומניחים על נייר האפייה.
- מפזרים עשבי תיבול מעל הדגים ואופים למשך 20 דקות או עד להזהבה.
ערך תזונתי למנת הגשה
קלוריות: 222פחמימה: 2גרםחלבון: 35גרםשומן: 8גרם
ניסיתם את המתכון?תייגו @mayzitzer והאשטג #מתכונית
